Asthanga Yoga

Un árbol tiene raíces, tronco, ramas, hojas, corteza, savia, flores y frutos.

Cada uno de estos componentes posee una identidad separada, pero cada componente no puede constituir él solo un árbol.

Lo mismo ocurre con el Yoga.

Al igual que todas las partes reunidas conforman un árbol, así también los ocho estadios reunidos forman el Yoga.

Los principios universales de Yama en las raíces, y las disciplinas individuales de Niyama conforman el tronco.

Las Asanas son como varias ramas extendiéndose en distintas direcciones.

El Pranayama, que ventila el cuerpo con energía, es como las hojas que ventilan el árbol.

Pratyahara evita que la energía de los sentidos fluya al exterior, igual que la corteza protege el árbol para que no se pudra.

Dharana es la savia del árbol que mantiene firme el cuerpo y el intelecto.

Dhyana es la flor que al madurar se convierte en el fruto de Samadhi.

Da igual suerte que el fruto es el desarrollo superior de un árbol, la realización de nuestro verdadero sí-mismo constituye la culminación de la práctica de Yoga.

B.K. Iyengar