Jean Klein, la alegría sin objeto

 

Introducción

Jean Klein (1912-1998) fue un escritor francés, maestro espiritual y filósofo del Advaita Vedanta (no dualismo). Según Jean Klein, sólo en un "estado espontáneo de silencio interior, podemos abrirnos a nuestra verdadera naturaleza: el "yo Soy" de la conciencia pura".

Fragmentos de su obra La alegría sin objeto:

La meditación es una escucha sin elección, una lucidez total en la cual las inhibiciones debidas a las motivaciones, a las ambiciones, desaparecen; la motivación es parte de la estructura miedo/deseo. La meditación es sencillamente un "darse cuenta" de todo lo que se presenta.

Cuando estamos en el estado meditativo, la atención no es ni centrada, ni periférica, es multidimensional, no dirigida hacia un foco, nunca se agota, nunca se atasca en los atolladores de la memoria.

La no-aceptación crea excitaciones, estimulantes de emoción que perturban el equilibrio de nuestro ser; en cambio, la aceptación produce un equilibrio químico en el cuerpo, actualiza las energías virtuales y libera las que han sido aplicadas por el "ego" a la persona.

Es la base de una observación, de una constatación que permite comprender la naturaleza de las emociones, el modo con el cual los reglejos se ponen en movimiento, su influencia en nuestras percepciones, así como nuestras reacciones con los demás u otras situaciones.

La verdadera humildad resulta de ello.

El ser humano sólo existe para un propósito 

Ahora que el tema de la educación está en boca de todos, quiero destacar estas palabras de J. Krishnamurti:

Tanto los estudiantes como los profesores deben trabajar juntos para producir la liberación de esa tremenda energía para encontrar la realidad, Dios o la verdad. 

Sus padres o profesores, como el resto de la sociedad, no han percibido que el ser humano solo existe para un propósito, que es encontrar la realidad o Dios. 

 

Si tan solo un pequeño grupo de educadores comprendiera y pusiera toda su atención en esa búsqueda, ello crearía una nueva clase de educación y una sociedad completamente diferente. - El propósito de la educación.

No le des vueltas

Quisiera transcribir un fragmento de la obra No le des vueltas de Wayne Liquorman (uno de los máximos representantes a nivel internacional de la moderna corriente neo advaita).

La aceptación no es algo que podamos generar. La aceptación cuando llega, es muy parecida a la gracia porque convierte a la situación más intolerable en tolerable. Y ya sea pobreza o cáncer, o alguna otra condición que tenga un efecto indeseable en la vida, la aceptación de que esto está presente en este momento trae la paz. 

No quiere decir que te tenga que gustar, ni tampoco la aceptación sugiere que dejes de hacer esfuerzos para provocar un cambio. Los esfuerzos pueden muy buen surgir, y el siguiente esfuerzo puede que provoque el resultado deseado. 

Sólo podemos hacer lo que hacemos y ver qué pasa después. La directriz de la Enseñanza es que ambos, el hacer y el resultado, serán parte del mismo funcionamiento, contigo como instrumento a través del cual ese funcionamiento ocurre.

Así que, la aceptación no elimina el problema inmediatamente, no hace que las circunstancias de tu vida cambien de acuerdo a como a tí te gustaría que fuesen. Elimina el sufrimiento en el problema, y eso es lo que llamamos paz...la paz que sobrepasa todo entendimiento.

Clases de yoga para todo y para todos

El yoga es mi fuente de inspiración, mi luz en el camino y parte de mi vida.

Tras días de ajetreo que me han mantenido lejos de mis clases, por fin, he vuelto a la normalidad.

Quiero reivindicar el yoga para todos, no sólo para señoras de edad avanzada.

El yoga no son ejercicios suaves para la tercera edad (como me dijeron una vez), es mucho, pero que mucho más.

Entras en contacto con tu cuerpo, con tu respiración y con tu mente.

Experimentas una nueva realidad: tu presente.

Dejas fuera de la sala tus preocupaciones, tu problemas y también tus alegrías, para centrarte en el presente y en tu respiración.

 

Mantras para meditar

Según bien dice la wikipedia, con mantra se refiere a las sílabas, palabras o frases sagradas de origen sánscrito que se repiten para invocar a un Dios o como apoyo para meditar.

Una web muy completa donde puedes escuchar bastantes mantras es:

http://mantrasdelmundo.blogspot.com.es/

De ahí nace el Mantra Yoga (Yoga del sonido).

En el Mantra Yoga se usa el poder del sonido para purificar la mente y el cuerpo.

El mantra es una sílaba, palabra o frase que conforma una estructura de sonido cn un gran potencial de energía, que cuando se emite adecuadamente despierta niveles superiores de consciencia.

La recitación del mantra crea una frecuencia de vibración sonora que disribuye la energía en todo el cuerpo equilibradamente.

La vibración mántrica resuena en los chakras y en la mente, e induce al estado meditativo.

La importancia de la meditación

Hay muchas webs que explican los innumerables beneficios de la meditación y las diferentes formas de meditar:

http://www.ezenzia.com/index.php?option=com_content&view=article&id=198:la-meditacion&catid=2&Itemid=41

Pero en la meditación (como en la vida) es fundamental no quedarse en la superficie del concepto y bucear hacia lo más interior de nosotros mismos.

Meditar no es sólo sentarse, respirar y dejar la mente en blanco (como dicen los graciosillos).

A continuación, te dejo un video que aclara todas las dudas que te pueden surgir antes de comenzar a meditar. 

Y si ya eres un meditador habitual, también te servirá.

Apegos, recuerdos y demás añoranzas

 

Quiero dedicar este post al apego, o mejor dicho, al desapego. Para ello, incluyo citas importantes de diferentes autores.

Osho - Cuando el calzado es cómodo, te olvidas del calzado:

Todo el esfuerzo hacia la iluminación trata de cómo desapegarse, de cómo destacarse, de cómo moverse, de cómo volver a fluir y no permanecer congelado. 

Osho - Meditación: La primera y la última libertad:

Osho nos dice que: “Presenciar significa una observación desapegada, desprejuiciada; ese es todo el secreto de la meditación”.

Eckhart Tolle - El poder del ahora:

En el Bhagavad Gita, una de las enseñanzas espirituales más antiguas y hermosas que existen, el desapego del fruto de la acción recibe el nombre de Karma Yoga.

 

Sri Nisargadatta Maharaj - Yo soy eso:

Lo mismo que una enfermedad de deficiencia se cura por medio del suministro del factor que falta, así también las enfermedades del vivir se curan mediante una buena dosis de desapego inteligente (viveka-vairagya).

Te planteo unas cuestiones:

- ¿Estás buscando la iluminación, el despertar de la conciencia...?

- ¿Sientes apego por algo o alguien?

Declaración Universal de los Derechos Humanos

Igual que en post anteriores os invito a leer a autores que son famosos guías espirituales, hoy os animo a leer los 30 artículos de la Declaración Universal de los Derechos Humanos. Destacando el primero de ellos:

Artículo 1

Todos los seres humanos nacen libres e iguales en dignidad y derechos y, dotados como están de razón y conciencia, deben comportarse fraternalmente los unos con los otros.

Creo que no es necesario hacer ningún comentario sobre este primer artículo, ¿verdad?