Meditar mientras escuchas

Una de las pruebas más fehacientes de que estamos en el presente es mientras estamos hablando con una persona o con varias.

Cuántas veces hemos estado ausentes en una conversación mientras asentíamos con la cabeza y nuestro pensamiento estaba en otro tema completamente diferente.

Probad y ya veréis como es dificilísimo atender a lo que la otra persona nos está contando. Y el más difícil todavía: Escuchar a alguien que nos cae mal o que nos está contando algo que en principio no nos interesa.

Una forma de practicar el estar en el presente es esta.