Yoga y meditación

Aunque la mayoría de los swamis, gurús, sabios, místicos religiosos nombrados en post anteriores nacieron en el siglo pasado, sus enseñanzas están vigentes incluso hoy, en estos tiempos de ciencia y tecnología.

Tenemos en casa un montón de cacharros electrónicos que nos dan momentos puntuales de felicidad. Hinchan nuestro ego y nos hacen sentir bien durante unos momentos.

Pero, el problema viene cuando nos damos cuenta (o quizás no, lo que es más preocupante) de que esos destellos de felicidad son efímeros y ficticios. Mañana iremos corriendo al centro comercial más cercano a por otro aparato que nos aporte nueva felicidad.

Por pura experiencia, puedo afirmar que esos destellos de felicidad no tienen nada que ver con la felicidad que proporciona la auto-observación, el silencio interior y la calma de todos tus pensamientos.

No tengo un móvil de última generación, ni un tablet, ni gps…Tampoco los necesito.

Por el contrario, llegó un momento en mi vida en el que sí necesité calmar mi mente, vivir el presente, estar aquí y ahora.

El yoga y la meditación son imprescindibles en mi vida.